زندگی به سبکی نو

دمنوش ها

دمنوش‌ها با استفاده از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوست میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل در آب است، به صورت خشک یا تازه تهیه می‌شوند و با ترکیب گیاهان طبیعی، به عنوان یک راه طبیعی برای درمان بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی مورد استفاده قرار می‌گیرند و در اینجا با برخی از مهم‌ترین دمنوش‌ها و خواص آنها آشنا می‌شویم.

تاریخچه دمنوش

در تاریخ، روایت‌های مختلفی درباره نخستین مصرف دمنوش گیاهی وجود دارد، اما یک افسانه چینی حکایت می‌کند که امپراطور شنونگ 2700 سال قبل از میلاد مسیح در زیر درختی استراحت می‌کرد و با ترکیب برگ و شاخه درخت با آب گرم، به دمنوشی جذاب و خوشمزه دست یافت که او با کشف بیش از 365 نوع دمنوش و گیاه دارویی، به عنوان خدای داروهای گیاهی چینی شناخته می‌شود.

تاثیر دمنوش در سلامت بدن

دمنوش‌های گیاهی با حاوی ترکیبات طبیعی، به عنوان یک روش ساده و موثر برای بهبود سلامتی، به عنوان درمان پیشگیرانه و یا درمانی برای بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند و در ادامه به برخی از خواص و تاثیرات مثبت آن‌ها بر سلامتی اشاره می‌شود.

دمنوش مناسب برای افزایش ایمنی بدن

مصرف برخی از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به عنوان یکی از راهکارهایی برای افزایش ایمنی بدن مفید باشد، زیرا این دمنوش‌ها دارای مواد شیمیایی مفیدی هستند که می‌توانند به عنوان ضد التهاب، ضد عفونی کننده، ضد ویروس و ضد اکسیدان عمل کنند و با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن، در برابر بیماری‌های مختلف مقاومت خود را از طریق فعال‌سازی سلول‌های ایمنی افزایش می‌دهد، مصرف دمنوش‌های چای سبز، شاهتره، زنجبیل، آلوئه ورا، گیاه آستر و اکالیپتوس می‌تواند به افزایش ایمنی بدن کمک کند.

دمنوش برای کاهش استرس و اضطراب

استفاده از دمنوش‌ها و گیاهان دارویی، از جمله دمنوش نعناع، بادرنجبویه، آویشن، زعفران، کرفس و لیموترش، می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، زیرا دارای مواد شیمیایی مفیدی هستند که به عنوان آرامبخش عمل کرده و باعث بهبود خلقی، کاهش استرس و تسکین عصبی می‌شوند.

دمنوش برای تناسب اندام و چربی سوزی

گیاهان دارویی و دمنوش‌ها، از جمله گیاه چای، چای سبز، زعفران، گیاه چیا، کامومیل و برگ کاکائو، می‌توانند به حفظ و بهبود تناسب اندام کمک کنند، زیرا دارای خواص ضد اکسیدانی و لاغر کننده هستند و می‌توانند به کاهش وزن، تامین انرژی طولانی مدت، کاهش استرس و اضطراب و حفظ تناسب اندام کمک کنند.

دمنوش های مناسب برای رفع درد قاعدگی

برخی از گیاهان دارویی، از جمله رازیانه، آویشن، زعفران، کرفس و چای سبز، دارای خواص ضد التهابی و ضد دردی هستند و می‌توانند به کاهش درد قاعدگی و ناراحتی‌های مربوط به آن کمک کنند، همچنین دمنوش رازیانه می‌تواند به بهبود جریان خون و کاهش التهاب در بدن کمک کند و دمنوش چای سبز دارای خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی است و می‌تواند به بهبود وضعیت جسمی کلی و کاهش درد قاعدگی کمک کند.

برای بررسی راهکار های بیشتر برای رفع و کمک به درد قاعدگی به اینجا مراجعه کنید.

در نتیجه، دمنوش‌ها می‌توانند به عنوان یک راه ساده و طبیعی برای بهبود سلامتی شما کارآمد باشند. با انتخاب دمنوش‌های مناسب و مصرف منظم آن‌ها، می‌توانید به بهبودن سلامتی خود کمک کنید.

مطلب بالا توسط تیم تحقیقاتی و حرفه ای برنانو با شعار زندگی به سبکی نو نوشته شده است 

برای اطلاعات بیشتر به مراجع زیر مراجعه فرمایید:

مقاله

سایت